Spadají jak do České republiky, tak i do Polska, kde leží i nejvyšší vrchol tohoto pohoří. Dříve byli považovány za nižší část Krkonoš. Najdete zde krásné vodopády, skalky a samozřejmě překrásné výhledy. Po okrajích tohoto pohoří je i pár zajímavých měst. Pojďme se podívat na zdejší nejzajímavější
POPIS BĚŽECKÝCH TRATÍ. Trasa 1: Rozcestí Soláň, Pepicentrum - Pluskovec Parkoviště (Pepicentrum) přejezd přes žel. trať, vlek u Bambuchů Třetinův kopec přejezd lyž. svahu v 1/2 u Bambuchů (zvýšená patrnost) Bukoryška lyžařský areál Kyčerka Pluskovec točna.Běžkařské trasy v přírodním parku Polánka. V přírodním parku Polánka na vás čeká až 88 km upravených stop, kde díky vysoké nadmořské výšce nebývá o příhodné podmínky nouze. Vyrazit tu můžete hned na několik celodenních výletů, například z Chýnova přes Smilovy Hory do Mladé Vožice. Vyplatí se také
Běžecké tratě na Smržovce. Zhruba tříkilometrový areál je upravován pro skate a dvě stopy pro klasiku. Areál je bez zázemí a možnosti občerstvení. Nachází se na loukách za smržovským kostelem, areál nabízí 3 km strojově udržovaných běžeckých stop s možností napojení na další trasy – propojení s areálem
Běžecké trasy v obci Stratená – Dobšinská ledová jeskyně. Na závěr našeho seznamu jsme zařadili poněkud zapomenutou lokalitu, která je zajímavá právě pro běžkaře. Okolí Dobšinské ledové jeskyně má bohatou tradici běžeckého lyžování a biatlonu, která sahá až do doby před druhou světovou válkou.Turistické trasy - plánování Slovo správce mapy Novinky 18.2.2009. Aktualizovány mapa Rychlebské hory. Novinka 17.1.2020.
Polské jizerské hory. Rekreační oblast: Jizerské hory; Asi nejlepší oblast v Polsku pro běžecké lyžování. Centrem je rekreační obec Jakuszyce. Koná se zde známý běžkařský závod Bieg Piastów. Nadmořské výšky: 800 - 1.100 m. Stolové hory. Rekreační oblast: Stolové hory; Lyžování ve skalách kolem osady Pasterka. .